Yoga Ô Pilat

Virginie Paret

Professeure diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga

https://www.ffey.fr

Enseignement du Natha - Hatha-Yoga

  • Accessible à toutes et tous, se pratique à tout âge.

  • Travail sur la respiration (Pranayama).
  • Technique ancestrale Indienne.
  • Relaxation (Yoga Nidra).

  • Harmonie intérieure.
Yoga Ô Pilat

Virginie Paret

Professeure diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga

Enseignement du Natha - Hatha Yoga

  • Travail sur la respiration (Pranayama).
  • Technique ancestrale Indienne.
  • Relaxation (Yoga Nidra).

  • Harmonie intérieure.
  • Accessible à toutes et tous, se pratique à tout âge.

Qu’est-ce-que le Yoga ?

Technique ancestrale Indienne, il permet de développer force et vitalité, de réduire le stress, de réguler le souffle, le système nerveux, d'éviter les angoisses, ou les anxiétés passagères, de stabiliser le mental, d'éviter de trop penser, d'augmenter notre pouvoir de concentration aux diverses pratiques de Yoga.

Le mental est plus détendu, le corps s'ouvre à l'énergétique et la conscience est dégagée, ouverte, en sérénité, lumineuse, en harmonie, en confiance, en lien avec l'énergie.

Yoga Ô Pilat

- Infos rapides -

- CONGES d'hiver -

- Du 24 février 2024 au 3 mars 2024 -

Reprise le lundi 4 mars

              

 - Ateliers du samedi -

Une rubrique atelier voit le jour, pour différents ateliers en Yoga mais aussi avec d'autres intervenants !

Prochains ateliers :

Samedi 17 février -10h-11h30 - cours spécifique ouverture de hanches

samedi 23 mars 2024 -10h à 12h- Pratiques sur la sphère endo-abdominale :

Les nouvelles dates des Yoga-Randonnées 2024 sont arrivées !

Pour voir les yoga-rando, cliquer ici - Vous pouvez vous inscrire !

Qu’est-ce-que le Yoga ?

Technique ancestrale Indienne, il permet de développer force et vitalité, de réduire le stress, de réguler le souffle, le système nerveux, d'éviter les angoisses, ou les anxiétés passagères, de stabiliser le mental, d'éviter de trop penser, d'augmenter notre pouvoir de concentration aux diverses pratiques de Yoga, le mental est plus détendu, le corps s'ouvre à l'énergétique et la conscience est dégagée, ouverte, en sérénité, lumineuse, en harmonie, en confiance, en lien avec l'énergie.

Yoga Ô Pilat

Planning des cours pour la saison 2023-2024

Planning des cours
Saison 2023-2024

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
- 11h00 - 12h15 10h-11h15 - 11h00 - 12h15
- - 12h15 - 13h30 12h15-13h30 -
- - 18h00 - 19h15 18h - 19h* -
19h - 20h15 - 19h30 - 20h45 - -

 * cours spécifique de relaxation, souffles et méditation.

Évolution des inscriptions pour tous les cours

Évolution des inscriptions
pour tous les cours

Horaires Inscriptions
Lundi 19h- 20h15 inscrits 
Mardi 11h00 - 12h15 2  inscrits
Mercredi 12h15 - 13h30 -
Mercredi 18h00 - 19h15 6 inscrits
Mercredi 19h30 - 20h45 2 inscrits
sJeudi 12h15 - 13h30 -
Jeudi 18h-19h (souffles méditation, relaxation) 2 inscrits
Vendredi 11h - 12h15 -

Semaine du 4 au 8 mars 2024  -

Semaine du 4 au 8 mars 2024

 

 

Légendes :
Court ayant lieu
Cours en attente
Séance avec  2 personnes mini et 8 maxi

Inscription et annulation 24h à l'avance

Légendes :
Court ayant lieu
Cours en attente

Séance avec  2 personnes mini et 8 maxi

Inscription et annulation 24h à l'avance