Yoga Ô Pilat

Virginie Paret

Professeure diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga [https://www.ffey.fr]

Enseignement du Natha - Hatha-Yoga

  • Accessible à toutes et tous, se pratique à tout âge.

  • Travail sur la respiration (Pranayama).
  • Technique ancestrale Indienne.

  • Relaxation (Yoga Nidra).

  • Harmonie intérieure.
Yoga Ô Pilat

Virginie Paret

Professeure diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga

Enseignement du Natha - Hatha Yoga

  • Travail sur la respiration (Pranayama).
  • Technique ancestrale Indienne.

  • Relaxation (Yoga Nidra).

  • Harmonie intérieure.

  • Accessible à toutes et tous, se pratique à tout âge.

Qu’est-ce-que le Yoga ?

Technique ancestrale Indienne, il permet de développer force et vitalité, de réduire le stress, de réguler le souffle, le système nerveux, d'éviter les angoisses, ou les anxiétés passagères, de stabiliser le mental, d'éviter de trop penser, d'augmenter notre pouvoir de concentration aux diverses pratiques de Yoga.

Yoga Ô Pilat

Le mental est plus détendu, le corps s'ouvre à l'énergétique et la conscience est dégagée, ouverte, en sérénité, lumineuse, en harmonie, en confiance, en lien avec l'énergie.

- Infos rapides -

Reprise des cours le lundi 7 septembre 

 - Ateliers du samedi -

Prochains atelier : de 9h30 à 11h -    Tarif : 30€ (25€ pour les élèves)

Le prochain : 10 octobre 2026

STAGE de YOGA en WEEK-ENDS 

à 1h de Lyon dans l’Ain, dans un lieu magnifique, convivial et chaleureux, que deux élèves de yoga Lyon3 ont déjà testé, l’abbaye de St Rambert en Bugey, lieu spirituel de ressourcement et de retraite. Pension complète ou demi-pension.

- du vendredi soir (ou apm) 2 octobre au dimanche 4 octobre 2026 vers 17h.

- du vendredi soir (ou apm) 20 novembre au dimanche 22 novembre 2026 vers 17h.

Pour plus d'info, nous contacter

L'école Yoga Lyon 3, partenaire de Yogaôpilat,

propose des formations en Natha et Hatha Yoga, Nidra et Thérapeutique. Pour apprendre et approfondir toutes les techniques, connaître la tradition du yoga, les textes anciens, et pouvoir enseigner dans 4 ans ; ou tout simplement se développer, se connaître soi-même et avoir une force de santé et de puissantes énergies au quotidien.

Qu’est-ce-que le Yoga ?

Technique ancestrale Indienne, il permet de développer force et vitalité, de réduire le stress, de réguler le souffle, le système nerveux, d'éviter les angoisses, ou les anxiétés passagères, de stabiliser le mental, d'éviter de trop penser, d'augmenter notre pouvoir de concentration aux diverses pratiques de Yoga, le mental est plus détendu, le corps s'ouvre à l'énergétique et la conscience est dégagée, ouverte, en sérénité, lumineuse, en harmonie, en confiance, en lien avec l'énergie.

Yoga Ô Pilat

Planning des cours
Saison 2026-2027

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
- - 10h00 - 11h15 - 10h00 - 11h15  (2)
- - - 12h15-13h30 -
17h30-18h45 - 18h00 - 19h15 18h00 - 19h00 (1) -
19h00- 20h15 - -

 (1) cours spécifique de relaxation, souffles et méditation | (2) Atelier une fois /mois 

Évolution des inscriptions pour tous les cours

Évolution des inscriptions
pour tous les cours

Semaine du 14 au 18 septembre 2026 -

 

 

Horaires Inscriptions
lundi 17h30 - 18h45 3 inscrits
Lundi 19h - 20h 15 1 inscrit
Mercredi 10h-11h15 -
 Mercredi 18h00-19h15 5 inscrits
Jeudi 12h15-13h30 -
Jeudi 18h-19h00 (souffles, méditation, relaxation)- -
-
Vendredi 10h - 11h15 - 
Samedi

Légendes :
Court ayant lieu
Cours en attente
Séance avec  2 personnes mini et 8 maxi

Inscription et annulation 24h à l'avance

Légendes :
Court ayant lieu
Cours en attente

Séance avec  2 personnes mini et 8 maxi

Inscription et annulation 24h à l'avance