Yoga Ô Pilat

Virginie Paret

Professeure diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga [https://www.ffey.fr]

Enseignement du Natha - Hatha-Yoga

  • Accessible à toutes et tous, se pratique à tout âge.

  • Travail sur la respiration (Pranayama).
  • Technique ancestrale Indienne.

  • Relaxation (Yoga Nidra).

  • Harmonie intérieure.
Yoga Ô Pilat

Virginie Paret

Professeure diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga

Enseignement du Natha - Hatha Yoga

  • Travail sur la respiration (Pranayama).
  • Technique ancestrale Indienne.

  • Relaxation (Yoga Nidra).

  • Harmonie intérieure.

  • Accessible à toutes et tous, se pratique à tout âge.

Qu’est-ce-que le Yoga ?

Technique ancestrale Indienne, il permet de développer force et vitalité, de réduire le stress, de réguler le souffle, le système nerveux, d'éviter les angoisses, ou les anxiétés passagères, de stabiliser le mental, d'éviter de trop penser, d'augmenter notre pouvoir de concentration aux diverses pratiques de Yoga.

Yoga Ô Pilat

Le mental est plus détendu, le corps s'ouvre à l'énergétique et la conscience est dégagée, ouverte, en sérénité, lumineuse, en harmonie, en confiance, en lien avec l'énergie.

- Infos rapides -

Les dates des Yoga-Rando du printemps et de l'été 2025 sont arrivées !

 - Ateliers du samedi -

Prochains ateliers : 10h-12h 30€ (25€ pour les élèves)

- 22 février :  Thème : Chakra racine : retrouver un ancrage , de la stabilité , renforcer l'immunité.

- 22 mars :  Thème : yoga thérapeutique - préparation au printemps.

- 5 avril :  Thème :  chakra du coeur : gérer le stress, ses émotions, nourrir le lien au Soi

- Stage possible d'été 2025 de Yoga dans la Drôme Provençal à Gigors-et-Lozeron -

Dans un lieu typique, retiré du monde, entouré de montagnes, propice au retrait en soi-même, à la méditation, aux pratiques yoguiques, aux balades... 4 hôtes merveilleux pour nous recevoir dans le coeur et la spiritualité.

- Du samedi 26 juillet 2025 dès le matin au vendredi 1er août 2025 après le repas du midi -

3 formules de 55€ à 70€ par jour et par personne selon le nombre de repas choisi et la nuitée.

L'école Yoga Lyon 3, partenaire de YogaÔPilat,

propose une formation en Natha et Hatha Yoga dès le 28 septembre. Pour apprendre et approfondir toutes les techniques, connaître la tradition du yoga, les textes anciens, et pouvoir enseigner dans 4 ans ; ou tout simplement se développer, se connaître soi-même et avoir une force de santé et de puissantes énergies au quotidien.

Qu’est-ce-que le Yoga ?

Technique ancestrale Indienne, il permet de développer force et vitalité, de réduire le stress, de réguler le souffle, le système nerveux, d'éviter les angoisses, ou les anxiétés passagères, de stabiliser le mental, d'éviter de trop penser, d'augmenter notre pouvoir de concentration aux diverses pratiques de Yoga, le mental est plus détendu, le corps s'ouvre à l'énergétique et la conscience est dégagée, ouverte, en sérénité, lumineuse, en harmonie, en confiance, en lien avec l'énergie.

Yoga Ô Pilat

Planning des cours
Saison 2024-2025

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
- - 11h 12H15 - 11h00 - 12h15
- - - 12h15-13h30 -
- - 18h00 - 19h15 18h - 19h* -
18h30- 19h45 - 19h30 - 20h45 - -

 * cours spécifique de relaxation, souffles et méditation.

Évolution des inscriptions pour tous les cours

Évolution des inscriptions
pour tous les cours

Semaine du 12 au 16 mai 2025 -

 

 

Horaires Inscriptions
lundi 18h30-19h45 6  inscrits
Mercredi 11h- 12h15 -
Mercredi 18h00 - 19h15 5  inscrits
Mercredi 19h30-20h45 -
jeudi 12H15-13H30 1 inscrit
Jeudi 18h-19h (souffles méditation, relaxation) -
Vendredi 11h - 12h15 2  inscrits 

Légendes :
Court ayant lieu
Cours en attente

Séance avec  2 personnes mini et 8 maxi

Inscription et annulation 24h à l'avance

Légendes :
Court ayant lieu
Cours en attente
Séance avec  2 personnes mini et 8 maxi

Inscription et annulation 24h à l'avance