Yoga Ô Pilat

Virginie Paret

Professeure diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga [https://www.ffey.fr]

Enseignement du Natha - Hatha-Yoga

  • Accessible à toutes et tous, se pratique à tout âge.

  • Travail sur la respiration (Pranayama).
  • Technique ancestrale Indienne.

  • Relaxation (Yoga Nidra).

  • Harmonie intérieure.
Yoga Ô Pilat

Virginie Paret

Professeure diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga

Enseignement du Natha - Hatha Yoga

  • Travail sur la respiration (Pranayama).
  • Technique ancestrale Indienne.

  • Relaxation (Yoga Nidra).

  • Harmonie intérieure.

  • Accessible à toutes et tous, se pratique à tout âge.

Qu’est-ce-que le Yoga ?

Technique ancestrale Indienne, il permet de développer force et vitalité, de réduire le stress, de réguler le souffle, le système nerveux, d'éviter les angoisses, ou les anxiétés passagères, de stabiliser le mental, d'éviter de trop penser, d'augmenter notre pouvoir de concentration aux diverses pratiques de Yoga.

Yoga Ô Pilat

Le mental est plus détendu, le corps s'ouvre à l'énergétique et la conscience est dégagée, ouverte, en sérénité, lumineuse, en harmonie, en confiance, en lien avec l'énergie.

- Infos rapides -

Bel été à toutes et tous !

- Reprise des cours le lundi 2 septembre -

- Porte ouverte le mercredi 4 septembre 2024 -

Pour tester le yoga - 2 cours en journée - libre accès - uniquement accessibles aux personnes qui découvrent l'école de YogaÔpilat - 2 horaires possibles -

 - Ateliers du samedi -

Prochains ateliers :

Les dates des ateliers 2024-2025 sont en préparation...

- 1er atelier le 5 octobre : le pranayama -

L'école Yoga Lyon 3, partenaire de YogaÔPilat,

propose une formation en Natha et Hatha Yoga dès le 28 septembre. Pour apprendre et approfondir toutes les techniques, connaître la tradition du yoga, les textes anciens, et pouvoir enseigner dans 4 ans ; ou tout simplement se développer, se connaître soi-même et avoir une force de santé et de puissantes énergies au quotidien.

Dernière Yoga Rando de 2024 : le samedi 14 septembre ou le dimanche 15 septembre.

 (Là où il y aura le plus de monde - Pilat)

Qu’est-ce-que le Yoga ?

Technique ancestrale Indienne, il permet de développer force et vitalité, de réduire le stress, de réguler le souffle, le système nerveux, d'éviter les angoisses, ou les anxiétés passagères, de stabiliser le mental, d'éviter de trop penser, d'augmenter notre pouvoir de concentration aux diverses pratiques de Yoga, le mental est plus détendu, le corps s'ouvre à l'énergétique et la conscience est dégagée, ouverte, en sérénité, lumineuse, en harmonie, en confiance, en lien avec l'énergie.

Yoga Ô Pilat

Planning des cours
Saison 2024-2025

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
- 11h00 - 12h15 10h-11h15 - 11h00 - 12h15
- - 12h15 - 13h30 12h15-13h30 -
- - 18h00 - 19h15 18h - 19h* -
19h - 20h15 - 19h30 - 20h45 - -

 * cours spécifique de relaxation, souffles et méditation.

Évolution des inscriptions pour tous les cours

Évolution des inscriptions
pour tous les cours

Semaine du 9 au 13 septembre  2024 -

 

 

Horaires Inscriptions
Lundi 19h- 20h15 3 inscrits
Mardi 11h00 - 12h15 -
Mercredi 12h15 - 13h30 -
Mercredi 18h00 - 19h15 5 inscrits 
Mercredi 19h30 - 20h45 -
Jeudi 12h15 - 13h30 -
Jeudi 18h-19h (souffles méditation, relaxation) -
Vendredi 11h - 12h15 -

Légendes :
Court ayant lieu
Cours en attente
Séance avec  2 personnes mini et 8 maxi

Inscription et annulation 24h à l'avance

Légendes :
Court ayant lieu
Cours en attente

Séance avec  2 personnes mini et 8 maxi

Inscription et annulation 24h à l'avance