Qu’est-ce-que le Yoga ? Yoga Ô Pilat

Qu’est-ce-que le Yoga ? Yoga Ô Pilat

Technique ancestrale Indienne, il permet de développer force et vitalité, de réduire le stress, de réguler le souffle, le système nerveux, d'éviter les angoisses, ou les anxiétés passagères, de stabiliser le mental, d'éviter de trop penser, d'augmenter notre pouvoir de concentration aux diverses pratiques de Yoga, le mental est plus détendu, le corps s'ouvre à l'énergétique et la conscience est dégagée, ouverte, en sérénité, lumineuse, en harmonie, en confiance, en lien avec l'énergie.

Technique ancestrale Indienne, il permet de développer force et vitalité, de réduire le stress, de réguler le souffle, le système nerveux, d'éviter les angoisses, ou les anxiétés passagères, de stabiliser le mental, d'éviter de trop penser, d'augmenter notre pouvoir de concentration aux diverses pratiques de Yoga, le mental est plus détendu, le corps s'ouvre à l'énergétique et la conscience est dégagée, ouverte, en sérénité, lumineuse, en harmonie, en confiance, en lien avec l'énergie.

Durant les cours de Yoga, différentes postures et leurs variantes sont proposées. Le travail sur la respiration par différents souffles y est important (Pranayama). On y trouve aussi un bienheureux temps de relaxation (Yoga Nidra).

Il n'est pas nécessaire d'être très souple ou sportif. Le Yoga est accessible à toutes et tous, sans discrimination  et se pratique à tout âge en adaptant toujours les postures, sans forcer, permettant d'être à l'écoute pleine et entière de soi.

Une réelle amélioration de votre santé globale :
• Stimulation et régulation des fonctions vitales.
• Gestion pertinente des facteurs de stress.
• Joie de vivre.
• Dynamisme accru.
• Harmonie intérieure...

Autrement dit, une bien meilleure propension à être heureux et léger !

Durant les cours de Yoga, différentes postures et leurs variantes sont proposées. Le travail sur la respiration par différents souffles y est important (Pranayama). On y trouve aussi un bienheureux temps de relaxation (Yoga Nidra).

Il n'est pas nécessaire d'être très souple ou sportif. Le Yoga est accessible à toutes et tous, sans discrimination et se pratique à tout âge en adaptant toujours les postures, sans forcer, permettant d'être à l'écoute pleine et entière de soi.

Une réelle amélioration de votre santé globale :
• Stimulation et régulation des fonctions vitales.
• Gestion pertinente des facteurs de stress.
• Joie de vivre.
• Dynamisme accru.
• Harmonie intérieure...

Autrement dit, une bien meilleure propension à être heureux et léger !

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